Galettes de légumes, quinoa et nori – Découvrez un plat sain et original à base d’algues !
Le saviez-vous ? L’algue nori est la deuxième algue comestible la plus riche en protéines. L’algue nori est faible en gras et contient des fibres alimentaires. – de quinoa, de gros sel, de flocon d’avoine, Œufs, de carottes, de courgettes, échalote, de sel, de nori, Rincer le quinoa à l’eau.; Cuire 10 minutes dans l’eau bouillante salée.; Égoutter et refroidir.; Râper les carottes et les courgettes.; Ciseler les échalotes.; Mélanger tous les ingrédients et mouler les galettes (100g) sur une plaque de four (à la main ou avec un emporte pièce).; Cuire au four à 180°C pendant 30 minutes.; –
Galettes de légumes, quinoa et nori
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Découvrez un plat sain et original à base d'algues !
Le saviez-vous ? L’algue nori est la deuxième algue comestible la plus riche en protéines. L’algue nori est faible en gras et contient des fibres alimentaires.
Portions
Temps de Préparation
10personnes
25minutes
Temps de Cuisson
30 minutes
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